Массаж

В медицинском центре “НеоМедикал” проводится массаж для мужчин и для женщин:

• классический;
• оздоровительный
• спортивный.

Классический массаж

Весь процесс классического массажа заключается в плавных поступательных движениях на выбранный участок тела, например, на спину или лицо. Главное правило — увеличивать давление постепенно и без резких движений.

К пользе классического массажа можно отнести:

• выведение из организма токсинов, а также лишних жировых отложений;
• усиления мышечного каркаса;
  
• восстановление нормального функционирования нервной системы;
  
• нормализация гормонального фона;
  
• обновления кровообращения;
  
• правильная работа центральной нервной системы;
  
• регенерация клеток;
  
• повышение тонуса кожи;
  
• насыщение кислородом;
  
• разогрев мышц и суставов.
  

Если сеанс массажа связан с каким-либо заболеванием или перенесенным заболеванием, перед проведением необходима консультация врача.

Спортивный массаж

Спортивный массаж полезен не только для людей, занимающихся профессиональным спортом, но и для всех, кто ведет активный образ жизни. Он помогает мобилизовать ресурсы организма перед соревнованиями, улучшить состояние во время интенсивных тренировок, полноценно расслабиться и восстановиться после физических нагрузок.

Спортивный массаж – это способ подготовить спортсмена к занятиям спортом, добиться максимальных спортивных результатов и снять усталость с тела после тренировки. В каждой спортивной дисциплине массажная профилактика травм и регенерация тела приводит к лучшим результатам и способствует безопасности во время тренировок и спортивных соревнований.

Сеансы спортивного массажа можно пройти в медицинском центре “НеМедикал” в Минске. Здесь работают специалисты, обладающие большим опытом, хорошо разбирающиеся в физиологии и влиянии на организм разных типов физических упражнений.

Показания к проведению спортивного массажа

В зависимости от целей, которые преследует выполнение спортивного массажа, он бывает разных типов:

• Подготовительный, или предварительный — проводится перед тренировками и соревнованиями. Процедура готовит мышцы к нагрузке, повышает тонус организма, усиливает приток крови к определенным частям тела. Это помогает не только лучше выступить, но и снизить риск травм.
• Тренировочный массаж проводится в периоды интенсивных тренировок. Он помогает сделать движения более свободными и увеличить их амплитуду, справиться с повышенным напряжением, устранить стресс, повысить эластичность связок.
  
• Расслабляющий — помогает снять мышечное напряжение, «успокоить» нервную и сердечно-сосудистую систему после интенсивных физических нагрузок.
  
• Восстановительный применяется для ускоренной регенерации мышц после тренировок или соревнований, чтобы спортсмен мог эффективно продолжить занятия.
  

Как подготовится к процедуре массажа?

Любая манипуляция с вашим телом должна быть продуманной, а также требует подготовки. Массажисты советуют придерживаться нескольких простых правил, прежде чем посещать массажный салон:

• Последний прием пищи должен быть за два часа до сеанса. В другом случае вы можете чувствовать дискомфорт или эффектом станет расстройство пищеварительного тракта.
• Очистите кожу теплым душем, чтобы простимулировать расслабление мышц.
  
• Рассчитать время. Во-первых, сама процедура будет занимать не менее часа и, кроме этого, вы должны будете провести 10-15 минут лежа после сеанса.
  
• Обсудите со своим мастером аллергические реакции и заболевания, которые могут прогрессировать из-за воздействия на тело.
• Если будете ощущать дискомфорт во время самого сеанса, обязательно оповестите об этом мастера.
  

Перед тем как проводить курс спортивного массажа, равно как и перед тем, как начинать занятия спортом, нужно проконсультироваться с врачом. Он оценит состояние вашего здоровья и даст рекомендации.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете добиться максимально результативного эффекта.

В медицинском центре “НеоМедикал” массаж проводит массажист  Белоусов Александр Владимирович, стаж работы - 22 года

Как записаться на приём на массаж?

• Самый быстрый и удобный способ – это онлайн-запись. Она доступна 24 часа в сутки 7 дней в неделю и занимает не больше 5 минут!
• Вы также можете позвонить по телефону +375 (29) 618 20 00, и мы запишем вас на удобное время.