Худеем с психологом

Похудение начинается с мыслей

• Вы не однократно “садились” на диету, а через некоторое время вес возвращался с прибавление? 
• Вы постоянно ограничиваете себя в еде чтобы похудеть, но это не работает? Достигнуть стройности через диеты и спорт возможно, но сохранить результат надолго – нет. Важно изменить себя изнутри и понять,  действительно ли вы этого хотите или этого хотят окружающие?
• А может недовольство фигурой отвлекает вас от других проблем? Готовы ли вы быть всегда стройной? 

Пищевое поведение тесно связано с эмоциональным состоянием. С самого детства многих из нас 
успокаивали, хвалили или наказывали через еду. “не плачь - вот тебе конфетка”. “пока не съешь, 
сладкого не получишь”. И потом уже взрослый после обеда неосознанно тянется за сладким, а 
потом злится на себя. 
Похудение начинается с головы. И здесь важно принять и осознать – дальше будет по другому. А 
наш мозг очень не любит перемен и всегда стремится к привычному. Именно поэтому важно 
понять свои установки и только после этого начинать постепенно менять их, чтобы результат 
сохранился навсегда. Самому человеку сложно, а порой и невозможно справиться с привычками, 
сформированными годами.
Обратившись за помощью к психологу, этот путь будет легче и быстрее.